極度の食事制限はカラダに負担がかかります。
カレーに欠かせない＜唐辛子＞は脂肪を燃やし発汗作用があり、＜カルダモン＞は体の脂肪を取るため、ダイエットとして効果的です。さらに＜ペッパー（胡椒）＞は新陳代謝の活性を促す働きがあります。
また、あまり知られていませんが、＜シナモン＞も実は発汗作用があるため、多少料理に混ぜるとダイエット効果が期待できます。
「今日はヘルシーにベジタブルカリーで！食べて元気に健康美！」があります。

冷え性は、ひどくなるにつれ様々な障害をカラダに及ぼしかねません。カラダを温める食材としてやはり＜ジンジャー（生姜）＞は欠かせませんが、意外にも＜ナツメグ＞もカラダを温める効果があります。他にも＜ローリエ（月桂樹）＞が冷え性の緩和の効果があるといわれています。
＜唐辛子＞には血行促進の効果がありますので、冷え性の改善や発汗作用などの働きがあります。
「今日はホットなエッグカリーにしようかな。これでキャミもミニスカも怖くない！」

カサカサ、ニキビ、くすみ…女性のお肌はいろいろな悩みがつきもの…。
＜ターメリック（ウコン）＞は抗酸化作用によって、女性にはうれしい美肌効果や老化防止の効果もあると言われています。また、＜パプリカ＞はカロリーも少なく美肌効果があり、＜ローリエ（月桂樹）＞はニキビや肌荒れの予防、新陳代謝を高める効果があります。
「今日は、野菜のドライカリーでビタミンCも摂取！。つるつるお肌でモテモテ。」

女性にとってつらい悩み…。
カレーの香りの中心核ともいえる＜クミン＞には生理不順の改善に効果があり、腹痛や胃痛・関節痛の緩和にも効果があります。また、＜シナモン＞の辛味はおなかを温めてくれるので、生理痛を緩和してくれます。
さらに色々なスパイスをブレンドした香り豊かなマサラティーで、ココロもカラダもリラックスできます。
「今日はほうれん草を使ったパラックカリーで鉄分も摂取！今日も一日乗り切るぞ。」